一直崇尚戶外運(yùn)動(dòng)的我，沒(méi)想到敗在這家健身房了。體驗(yàn)過(guò)一次之后，就當(dāng)場(chǎng)辦卡了。只能說(shuō)是它先動(dòng)的手，我只犯了每一個(gè)健身人都犯的錯(cuò)罷了。起初是刷某紅書刷到關(guān)注的健身博主去了這家廣州US健身，于是我抱著打卡同款的心態(tài)，預(yù)約了一個(gè)1v1的體驗(yàn)課程。

US健身就在廣州凱德廣場(chǎng)的5樓，位置挺好找的。到前臺(tái)登記后，小姐姐領(lǐng)我到休息區(qū)等候，桌上有免費(fèi)的茶水和點(diǎn)心，服務(wù)相當(dāng)周到。架子放滿了大大小小的獎(jiǎng)杯獎(jiǎng)狀，都是店里教練去比賽獲勝的戰(zhàn)利品，可以看出這里教練團(tuán)隊(duì)的專業(yè)水平了。

之后教練帶我逛了一圈健身房，有很多器械我都沒(méi)見(jiàn)過(guò)，教練都不厭其煩的給我解釋。整個(gè)健身房超大，分了很多個(gè)功能區(qū)，看上去整潔不雜亂。擼鐵的器械都很齊全，除此之外還有超大的拳擊訓(xùn)練八角籠、瑜伽館和體感游戲區(qū)。館里的盡頭是超大超寬的落地玻璃，視野很開闊，看著外面的風(fēng)景，鍛煉時(shí)間輕輕松松就過(guò)去了。最讓人驚喜的是這里有美白室和美黑室，不僅滿足健身人的運(yùn)動(dòng)需求，還滿足了我們愛(ài)美愛(ài)酷的需求。

我預(yù)約的是一對(duì)一課程，教練首先對(duì)我的身體狀況進(jìn)行詳細(xì)的測(cè)量，然后根據(jù)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)來(lái)制定健身計(jì)劃。教練會(huì)一步步教我怎么去呼吸、運(yùn)用核心，上課時(shí)一些姿勢(shì)和呼吸的小細(xì)節(jié)都逃不過(guò)他的法眼，慢慢糾正我的動(dòng)作、找出發(fā)力點(diǎn)，鍛煉完還幫我放松和按摩肌肉。

結(jié)束后教練就帶我去了美黑室，給我科普了很多美黑和機(jī)曬的知識(shí)。因?yàn)橐婚_始我有提過(guò)喜歡小麥色皮膚，對(duì)美黑很好奇。教練說(shuō)他們家這臺(tái)是紅光美黑機(jī)，是美黑的同時(shí)還能嫩膚的，不用擔(dān)心曬后皮膚會(huì)干癟沒(méi)光澤。剛好那天預(yù)約美黑機(jī)的人沒(méi)空來(lái)，我就打算體驗(yàn)看看，不試試怎么知道自己合不合適呢。反正教練說(shuō)美黑后需要進(jìn)行固色，不然是會(huì)白回去的。

曬前是去角質(zhì)的，幸虧我每周都有去角質(zhì)的習(xí)慣，剛好前一天有做。進(jìn)機(jī)器前脫去衣服，涂好助曬乳，帶好眼罩就可以了。機(jī)器里面不會(huì)很悶，有可調(diào)節(jié)的通風(fēng)系統(tǒng)，適應(yīng)后是很舒服的溫?zé)岣小？臻g挺寬松的，可以隨意變幻姿勢(shì)，教練建議是盡量抬起手曬，可以曬得均勻一點(diǎn)。機(jī)器可以連接藍(lán)牙放自己喜歡的音樂(lè)，不知不覺(jué)美黑之旅就結(jié)束了。曬后要涂抹保濕乳，不可以立刻洗澡哦。雖然我是第一次曬，但是明顯看出來(lái)比以前的膚色要均勻了不少，相信堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)曬出我想要的小麥膚色。

結(jié)束了一整天的體驗(yàn)，我一下子辦了私教課程和美黑卡。以前我覺(jué)得去健身房不如在家自己做，來(lái)體驗(yàn)后才發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)鍛煉得不正確，才導(dǎo)致了容易受傷和腰痛。對(duì)于美黑小白的我來(lái)說(shuō)，US健身的紅光美黑機(jī)更安全、效果更好，不用害怕曬傷和膚色不均。這家店無(wú)論是環(huán)境、服務(wù)、教練和設(shè)備都讓我覺(jué)得物有所值，難怪那么多博主來(lái)打卡和推薦。

這里還有現(xiàn)在超火的有氧運(yùn)動(dòng)——拳擊，可以全身暴汗燃脂，宣泄情緒，下次預(yù)約去挑戰(zhàn)一下，期待我的后續(xù)體驗(yàn)分享吧~