美黑，指的不是單純的曬黑皮膚，而是追逐小麥色或古銅色類的健康深色肌膚，所以“美黑”可能進一步的理解是“曬成小麥色”，英文里被稱作Tanning，最簡單粗暴的解釋就是：讓皮膚變黑變漂亮

首先 你需要與美黑店預(yù)約時間 大概半個小時，接著 你預(yù)約時可以指定  紅光機或者藍光機   紅光機黑的慢一些  藍光機黑的快一些，預(yù)約好時間后 你就可以來到美黑工作室。 通常在美黑前 你會買一些助曬乳 幫助你變黑并且保護膚質(zhì)。

在進入美黑倉前 ，你可以選擇脫光光，全身曬黑，也可以穿內(nèi)衣，讓內(nèi)衣外的皮膚曬黑即可，你可能會困惑美黑倉需要設(shè)置多長時間， 對于第一次美黑的年輕人， 6分鐘就可以。下次遞增一分鐘。 最多不要超過15分鐘。 通常5-6次后，皮膚就會呈現(xiàn)健康美麗的小麥色或者古銅色了，當(dāng)你心滿意足離開美黑倉時， 記得涂一些蘆薈啫喱增加皮膚的水潤保濕。為了給予皮膚充分的休養(yǎng)時間，兩個小時后才可以再洗澡哦。

1、剛開始多曬的那幾分鐘并不能讓你黑多少，只能增加曬傷的風(fēng)險；

2、補水很重要！多喝水，洗完澡記得涂保濕乳，養(yǎng)成這個好習(xí)慣，否則不如不曬；

3、“曬完兩小時內(nèi)不要洗澡”是建議不是必須；

4、黑的越快的助曬油，染色的成分越重，長期來看沒啥意義；

5、去海島玩時，大部分時候應(yīng)該涂防曬，而不是助曬，除非你專門去沙灘上曬黑；

6、平時很少曬太陽的人剛開始曬燈可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌不平衡的問題（類似水土不服），不用大驚小怪，多喝水，身體會逐漸適應(yīng)；

7、紫外線中的UVC才是致癌元兇，而專業(yè)美黑機的紫外線不含UVC！

8、反復(fù)曬傷會增加患皮膚癌風(fēng)險，所以，控制時間很重要，不要心急；

9、曬太陽造成的嚴重曬痕（經(jīng)年不褪的那種）可以通過曬燈逐漸變淺；

10、即便膚色本身就比較黑的人，剛開始曬燈時，如果時間太長，也可能會曬傷，所以新手請務(wù)必控制時間！