如何擁抱健康生活,追求真正的“身心健康”?
挺過了疫情這三年后,社會恢復了往日的繁華和喧囂,冷清的街道也變回人山人海。但經(jīng)歷的這些對我們生活、學習、工作產生深遠的影響,同時挑戰(zhàn)著我們敏感的神經(jīng)。除了身體的疼痛折磨之外,還誘發(fā)出焦慮和煩躁、低落和抑郁、安全感下降等心理障礙。此時,“心理健康是一個關鍵問題”受到了大眾關注和重視。
健康不再單單指身體健康!此外還包括心理、情感、人際等各個方面,我們需要拓寬了對“健康”含義的集體理解,在擁有健康身體的同時,還要保持一個健康的生活方式和心理狀態(tài)。全球80%的消費者贊同“我需要做更多的事情來照顧我的心理健康”;有86%的消費者同意“我需要做更多的事情來照顧自己的身體”??梢?,大眾對身體健康以及心理健康都存在著巨大的需求。
有數(shù)據(jù)表示,人們愿意花不少的時間、精力去維持身體的健康,包括運動健身、日常飲食作息、保健品和理療儀器等。同時,網(wǎng)上的不少的媒體事件讓人們開始關注起抑郁情緒、焦慮情緒。除疫情外,這幾年還存在了如經(jīng)濟不穩(wěn)定性、氣候危機和全球沖突等消極因素,也加劇了國民對生活和未來的擔憂。全球約80%的人認為他們需要做更多的事情來照顧自己的心理健康,年輕人最為迫切。35歲以下的人有40%強烈認為,他們需要為自己的心理健康做更多的事情,來降低負面情緒帶來的壓力和痛苦。
在忙碌的生活方式和社會流動性的多重壓力之下,許多人都希望放慢自己的生活節(jié)奏,去調整自己的情緒和追求健康的生活狀態(tài)。除了選擇政府衛(wèi)生服務的醫(yī)療保健,消費者更希望通過日??茖W的方式和途徑,來緩解過度疲勞和預防疾病,更加自主地掌控自己的健康。
防范于未然的健康方式成為了消費者們的共識,想在健康市場搶占先機,企業(yè)就要滿足人們對健康防御的新興需求。一個既能緩解疲勞、促進睡眠,又能調節(jié)新陳代謝,改善亞健康,最終實現(xiàn)增強機體免疫力,對抗各種疾病的理想方式,必定受到大眾消費者的青睞和追捧。
健康艙通過德國科技復合光照射全身,是基于光動力療法的一種光療方式,通過激活人體線粒體和各種細胞酶活力,促進血液循環(huán),保證血管暢通,增強新陳代謝功能,調理亞健康。同時,能刺激神經(jīng)組織,促進大腦杏仁核調控抑郁情緒的刺激反應,保持情緒穩(wěn)定。
日常定期照健康艙,能更大程度地緩解工作和生活帶來的疲勞,調節(jié)負能量帶來的不良情緒;不斷提高身體的免疫力,以抵御病毒的入侵;同時,還能緩解肌肉的勞損和疼痛,加速身體的愈合及恢復,真正達到身心聯(lián)動、身心同治的目標。
健康危機并不是不可預防的,日常保持健康的生活狀態(tài),適當合理的運動,增強自身機體免疫力;平時多留意身體發(fā)出的信號,及時糾正、檢查和治療,科學地有意識地保持身心健康!