都說夏天的命是空調(diào)給的，可沒想到撿回了命卻落下了這個病根
小暑已過，全國大部分地區(qū)已經(jīng)炎熱起來，對南方地區(qū)來說更是早已進(jìn)入盛夏。這個時候，無論是在公司還是家里，相信必不可少的一定是空調(diào)，所以很多人都調(diào)侃說：“夏天的命是空調(diào)給的！”但眾所周知，長期待在空調(diào)環(huán)境，容易誘發(fā)空調(diào)病，但這還是其次，嚴(yán)重的甚至落下一輩子的病根。
不僅僅是空調(diào)病那么簡單
空調(diào)病主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異，一般表現(xiàn)為頭暈、頭痛、食欲不振、惡心嘔吐等。面神經(jīng)炎、皮膚局部末梢神經(jīng)炎也是空調(diào)病的常見癥狀，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜。女性易引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
值得一提的是，長時間吹空調(diào)及不注意方式還會造成關(guān)節(jié)酸痛、腰背疼痛等，甚至引發(fā)關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎病等，落下一輩子的病根，因此，不僅僅是普通的空調(diào)病那么簡單。
為什么吹空調(diào)會導(dǎo)致痛癥
長時間吹空調(diào)導(dǎo)致痛癥的原因不難理解，夏天，我們一般穿短袖、短裙，關(guān)節(jié)、頸部等部位都是裸露的。因此，當(dāng)我們從酷熱的室外，進(jìn)入到空調(diào)房，并長時間吹空調(diào)的話，冷風(fēng)通過裸露的關(guān)節(jié)、頸部、腰進(jìn)入人體，從而刺激血管急劇收縮，血液循環(huán)變差，從而導(dǎo)致局部供血不足，剛開始會有輕微僵硬麻木、酸痛的感覺，慢慢就會出現(xiàn)疼痛加劇，如果不注意調(diào)理，久而久之就會引發(fā)關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎病等。
這些病癥一旦形成，想要根治就十分困難。特別是關(guān)節(jié)炎，它在我國的發(fā)病率約為13%，但致殘率卻超過50%，嚴(yán)重者壽命約縮短10～15年，是世界頭號致殘性疾??！
如何遠(yuǎn)離吹空調(diào)導(dǎo)致的痛癥
想遠(yuǎn)離空調(diào)病及其引起的痛癥？專家建議：不要長時間待在空調(diào)房；空調(diào)溫度不宜過低，以22-26攝氏度為宜；不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，注意頸椎、腰部、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖；多喝水，加速體內(nèi)新陳代謝等。
但如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀，就必須進(jìn)行一定的調(diào)理。但很多人常常會通過吃止痛藥、貼止痛貼、按摩等方式來緩解，但這些都是治標(biāo)不治本的方法，而且效果有限。因此，近年來，國內(nèi)也引入了國外已經(jīng)普及的紅光光療來緩解和治療相關(guān)的痛癥。
以暢銷全球的光動力健康艙為例，它運用高科技納米技術(shù)的純物理光線療法，通過特殊的濾光片得到600~700nm為主的紅色可見光波段，該波段對人體穿透深，療效更好，其生物作用主要是光化學(xué)作用，而不是熱作用。
細(xì)胞中線粒體對紅光的吸收最大，在光動力健康艙的紅光照射后，線粒體的過氧化氫酶活性增加，可以增加細(xì)胞的新陳代謝，使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，從而促進(jìn)細(xì)胞合成，加強細(xì)胞新生，改善血液循環(huán)，進(jìn)一步促進(jìn)了細(xì)胞的再生、白蛋白和免疫球蛋白的合成，有助于減輕肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹和僵硬。
光療還能增強白血球的吞噬能力，促使病變組織蛋白質(zhì)固化和新的鱗狀上皮細(xì)胞生成，加速對滲出物的吸收控制感染，促進(jìn)炎癥消散，對各種原因所致的關(guān)節(jié)炎和痛癥都具有較好的效果。
臨床證明
德國理療及老年醫(yī)學(xué)研究所Werner Siems教授等合著的論文指出，紅光光療是一種非常有效的緩解背部及肌肉骨骼疼痛的療法。
國家體育總局體育醫(yī)院主任表示，紅光光療能夠緩解肌肉痙攣，消炎、鎮(zhèn)痛，促進(jìn)腫脹吸收和血腫消散，是一種比較好的理療方式。
在《紅光治療儀治療78例關(guān)節(jié)炎患者的效果分析》報告中，78例患者隨機分為觀察組和對照組，結(jié)果顯示觀察組的患者接受紅光治療儀治療后的顯效率和總有效率分別為43.59%和97.44%，對照組的患者接受藥物治療后的顯效率和總有效率分別為30.77%和79.49%?？梢?，紅光療治儀的優(yōu)越性明顯更高。
在《光療法在慢性骨關(guān)節(jié)炎中的生化效應(yīng)》報告中，34例患者隨機分為活動組和安慰劑組，經(jīng)過8周的治療后，使用光療法的活動組在疼痛程度減輕方面明顯優(yōu)于安慰劑組。報告結(jié)果表明，光療法通過生化改變在減輕疼痛和改善軟骨厚度方面更為有效。
其實，在眾多歐美、日韓國家，紅光光療已廣泛應(yīng)用于頸部疼痛、背痛、腰痛、肌肉疼痛、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合癥、坐骨神經(jīng)痛等，不僅效果顯著，還安全無副作用，所以深受廣大消費者青睞。
紅光光療除了應(yīng)用在痛癥和炎癥方面，它在改善循環(huán)系統(tǒng)（主要是心腦血管疾病和其他類的循環(huán)系統(tǒng)疾病），促進(jìn)新陳代謝（代謝類的疾?。?，產(chǎn)后康復(fù)方面（主要包括產(chǎn)后傷口修復(fù)、乳腺康復(fù)、凈化母乳、催乳，產(chǎn)后物質(zhì)的排出，產(chǎn)后問題皮膚的修復(fù)和產(chǎn)后抑郁等），提高整體免疫力和改善睡眠，體能恢復(fù)和美容等方面都有明顯的效果。
由于光療具有非侵入性、無創(chuàng)無痛、作用深層、療效快速、無副作用等優(yōu)勢，無論是用于治療還是日常保健都適合，目前已被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療機構(gòu)及保健康復(fù)機構(gòu)等。相信隨著光療技術(shù)的進(jìn)一步提升和深化，將為人類帶來更多積極的作用。
