事實上，男孩非常適合美黑。美黑之后可以讓五官輪廓更加立體，線條更加優(yōu)美，讓人感覺強壯，有信任感，大大提升個人魅力，用一句通俗的話說就是更加Man！

近幾年來，許多明星和健身達人都進入了美黑行列。一般而言，美黑分為人工美黑和美黑機美黑。接下來，我們兩種美黑方法都在談?wù)摗?/p>

一、自然美黑。

自然美黑(suntanning)即日光浴，是一種自然的美黑方式。但不適當(dāng)?shù)娜展庠『苋菀资蛊つw起皺、起雀斑。對想要美黑的朋友來說，它還有一個致命的缺點，那就是曬得不均勻，缺乏光澤。如果真的想用這種方式美黑，一定要注意以下幾點:

(1)曬傷前需要全身去角質(zhì):因為角質(zhì)薄，容易曬傷，角質(zhì)厚的地方影響皮膚對光的吸收，導(dǎo)致曬傷不均勻，全身斑駁，不好看。

(2)日光浴需要選擇合適的時間段:避免早上10點到下午2點，因為這段時間陽光直射強烈。建議在下午2:30-6:00這段時間曬太陽，太陽比較溫和，身體感覺舒服，皮膚可以慢慢吸收光線而不會曬傷。

(3)做好防曬工作：我們在日光浴時，一定要選擇UVB系數(shù)較高的防曬霜，能在曬黑的同時，避免曬傷。

(4)使用戶外助曬油:如果想要更好的美黑效果，可以選擇戶外助曬油，增加皮膚對光線的吸收，效果更明顯。日光浴后護理，可選用蘆薈膠或橄欖油，全身均勻涂抹，滋潤修復(fù)肌膚。

二是人工美黑。

實際上，人工美黑就是曬日光浴也叫室內(nèi)日光浴。有兩種效果較好的美黑機，一種是臥式，另一種是立式。第二，還有一些局部曬黑的日光浴。

美黑機比自然日曬更安全。外部環(huán)境差異很大，不同地區(qū)、不同時期紫外線強度不同，不但不能保證美黑均勻，不適當(dāng)?shù)娜諘穹椒O易曬傷皮膚，長期會造成深層次的皮膚損傷。另外，空氣中的污染物也會危害皮膚健康。

美黑機采用純物理光療法，有效融合UVA和UVB，選擇金的一定配比，在不曬傷皮膚的同時，持續(xù)保持均勻的美黑效果。

多長時間可以變黑：美黑是一個循序漸進的過程，通常需要12-24小時才能產(chǎn)生黑色素，所以隔天看效果更明顯。美黑一般分為上色期和固色期，上色期需隔天曬一次，曬量可根據(jù)自己上次適應(yīng)的曬量增加調(diào)整，一般4-6次即可達到所需膚色。接著進入固色期，這段時間需要每周或兩周使用一次設(shè)備，以保持膚色。每個周期的時間取決于你皮膚的膚色和吸收光線的能力，因人而異。

美黑時間：每一次美黑時間都要根據(jù)您的皮膚類型以及不同的美黑工作室、沙龍所用的設(shè)備來確定，并非時間越長越好，否則容易曬傷皮膚。所以你需要聽從服務(wù)處導(dǎo)師的指導(dǎo)，按照推薦的時間和程序進行美黑。一般來說，第一次曬太陽的時間需要控制在5-7分鐘。皮膚適應(yīng)幾次后，每次可以曬7-10分鐘。